Современные исследования показывают, что даже разовый прием алкоголя повышает кровяное давление на несколько дней и вызывает необратимые изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Алкоголь, попадая в кровь, циркулирует по ней 6-7 часов. В это время сердце работает непродуктивно: пульс повышается и кровь медленнее доносит кислород к тканям, капилляры и кровеносные сосуды могут лопаться, так как кровь […]

 Ежегодно 11 сентября проводится Всероссийский День трезвости, в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни.  Алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим зависимость, которое широко используется во многих культурах на протяжении столетий. Вредное употребление алкоголя является причиной высоких показателей заболеваемости и имеет серьезные социальные и экономические последствия.  Вредное употребление алкоголя является причиной более чем 200 […]

 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 28 августа по 3 сентября Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.  Основная задача мероприятия — формирование у детей и подростков мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении личного здоровья.  Здоровье важно поддерживать и укреплять.  Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное […]

❗ Злоупотребление алкоголем- универсальный фактор риска возникновения и тяжелого течения хронических заболеваний органов пищеварения, а так же одна из причин ранней инвалидизации молодого и наиболее трудоспособного населения. ❗ Злоупотребление алкоголем является одной из важнейших причин возникновения острых и хронических заболеваний. ❗ Установлено, что нет НИ ОДНОГО органа в человеческом организме, который не подвергся губительному влиянию […]

🩺 Один из главных факторов, определяющих наше здоровье, -это питание. Здоровый образ жизни, это прежде всего сбалансированное питание. Из-за быстрого темпа жизни многие забыли, что значит домашняя еды. Горячему супу мы предпочитаем быстро растворимую лапшу,домашним пирогам-гамбургеры, а вкусному печенью-чипсы. А ведь неправильное питание может стать причиной серьезных заболеваний пищеварительной систкмы, например гастритов, панкреатитов, язв. 💊 […]

Еще недавно вся работа в профилактике наркомании базировалась на запретах и наказаниях. И конечно эти методы и вся работа по профилактике наркомании показали свою полную неэффективность, так как не учитывали социально-психологических и возрастных особенностей. И это не смотря на то, что наркомания среди молодежи является наиболее опасной для здорового общества. Сегодня, наконец, начали применяться другие […]

Для групп населения, страдающих хроническими заболеваниями, существуют отличия в уровне физической активности, необходимом для поддержания хорошей физической формы и здоровья. При хронических заболеваниях рекомендуется: ✅Уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150‑300 минут в неделю; ✅Аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75‑150 минут в неделю; или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической […]

🍇🍅🌶Овощи и фрукты должны составлять основу здорового рациона — это мнение объединяет диетологов всего мира. Помимо витаминов и минералов, овощи, фрукты и ягоды являются источником пищевых волокон (клетчатки), которые так необходимы для нашего здоровья. Основные полезные свойства клетчатки: ✔замедляет всасывание глюкозы и обеспечивает чувство насыщения; ✔служит пищей для микрофлоры нашего кишечника; ✔предотвращает запоры, увеличивая объем […]

Впервые о ВИЧ ЗАГОВОРИЛИ В 1983 году, был открыт одновременно французским ученым Люком Монтанье и Робертом Галлом в США. ВИЧ — антропонозное заболевание характеризуется медленно прогрессирующим иммунодефицитом и связанных с этим развитиям вторичных инфекционных и опухолевых процессов, приводящих к гибели больного! Последняя стадия заболевания, приводящаяся полной декомпенсацией СПИД. В настоящая время заболеваемость ВИЧ- инфекцией приобрела […]