Психологическое здоровье является необходимым условием полноценного развития человека. Физическое здоровье и психологическое здоровье взаимосвязаны. Мысли и эмоциональные реакции влияют на физическое здоровье. Сильные эмоции (страх, гнев, горе) – особенно, если они вытесняются и подавляются – могут являться причиной психосоматических заболеваний. Физическое здоровье (правильное питание, физические упражнения, дыхание, сон) влияет на нашу духовную и эмоциональную жизнь. Психологическое здоровье – состояние душевного благополучия (комфорта), адекватное отношение к окружающему миру, отсутствие болезненных психических явлений (фобий, неврозов). Одним из основных факторов социальной успешности человека является психологическое здоровье.

Основная функция психологического здоровья – поддержание активного динамического баланса между человеком и окружающей средой в ситуациях, требующих мобилизации ресурсов личности. Ключевое слово для описания психологического здоровья является слово «гармония» или по-другому «баланс». Прежде всего, это гармония между различными аспектами самого человека: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими. Кроме того, это и гармония между человеком и окружающими людьми. Основные составляющие, которые характеризуют психологическое здоровье личности и в каждом возрастном периоде имеют свои конкретные характеристики. К ним относятся: самосознание, позитивное самоотношение, самооценка; успешная социальная адаптация; принятие личной ответственности за свои поступки, здоровье, деятельность, жизнь; психическая саморегуляция, самоконтроль, эмоциональное благополучие; построение жизненной перспективы, осмысление собственной жизни; адекватная ориентировка в настоящем ( во времени и месте), осознание своих мыслей и чувств; способность строить позитивные отношения с людьми, эффективно и конструктивно общаться; позитивное мышление, направленное на решение проблем и улучшение качества жизни; гармонизация потребностей и возможностей; адекватные возрасту психические процессы (воображение, внимание, мышление, память)