Профилактика ССЗ – это координированный комплекс на общественном и индивидуальном уровне, направленный на устранение или минимизацию влияния ССЗ и связанной с ними инвалидности. Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости.

 В комплексную профилактику входят такие меры, как:

 нормализация веса, умеренные физические нагрузки;
отказ от вредных привычек;
соблюдение режима труда и отдыха;
достаточный сон;
организация сбалансированного, здорового питания;