Алкоголизм — это опасная болезнь и яд для любой живой клетки. Алкоголь — чужеродное для организма вещество, которое обладает большой химической активностью и энергично взаимодействует с клетками и тканями, вмешивается в процессы жизнедеятельности, ломает их, вызывает различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые (аритмии, инфаркты, атеросклерозы и др.). Особенно чувствительны к действию алкоголя нервные клетки.

Профилактика алкоголизма является одной из актуальных проблем в России и представляет собой систему комплексных государственных, общественных, социально- экономических. медико-санитарных, психолого-педагогических и психогигиенических мероприятий, к которым относятся:

• ограничение доступа к алкоголю и уменьшение предложений по употреблению алкогольных напитков (минимизировать моменты, где присутствует алкоголь в больших количествах);

• расширение круга увлечений (заняться спортом или туризмом, открыть в себе таланты и максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем);

• проведение регулярной ненавязчивой грамотной антиалкогольной пропаганды всеми доступными средствами массовой информации (телевидение, радио, пресса) с привлечением специалистов и «потерпевших», вышедших из данного состояния (болезни);

• принятие юридически обоснованных мер ограждения детей от пагубного влияния их родителей;

• самоконтроль и самодисциплина, осознание значимости своего мнения, укрепление самоуважения;

• сведение к минимуму разнообразных конфликтов и острых ситуации, чтобы не возникло желание вернуться к употреблению спиртных напитков;

• выявление ранних изменений личности человека, испытывающего тягу к алкоголю, установление психологического заслона;

• реализация дифференциального индивидуального подхода к комплексному лечению алкоголизма;

• формирование и поддержание мотивации на здоровый образ жизни, социально-активное поведение, что помогает обрести устойчивость к стрессам и предотвратить развитие зависимости.

Соблюдение таких рекомендаций по профилактике алкоголизма помогает предотвратить развитие алкогольной зависимости. Эта информация о профилактике алкоголизма должна стать памяткой для населения и позволить каждому создать свой список важных пунктов по эффективной борьбе с алкогольной зависимостью и вернуть жизни яркие краски.