
Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они тренируют. Однако есть и другая классификация — по потреблению кислорода мышцами. Согласно ей принято выделять аэробные и анаэробные упражнения. В этой статье расскажем об особенностях аэробных упражнений.
Узнай больше на: TAKZDOROVO.ru