Особенности аэробных упражнений



💡 Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений.

📌 Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они тренируют. Однако есть и другая классификация — по потреблению кислорода мышцами. Согласно ей принято выделять аэробные и анаэробные упражнения. В этой статье расскажем об особенностях аэробных упражнений.

📢 Узнай больше на: TAKZDOROVO.ru


© ГБУЗ "Городская поликлиника"
г. Пенза 1952-2024г.

Email: gp@health.pnzreg.ru
Лицензия на осуществление деятельности
№ ЛО-58-01-002372 от 16 марта 2020г.
Яндекс.Метрика