С 9 по 15 октября в Пензенской области пройдет неделя сохранения психического здоровья (приурочена к Всемирному дню психического здоровья 10 октября).

 Неделя сохранения психического здоровья — это возможность для людей улучшить знания, повысить осведомленность и стимулировать действия, направленные на развитие и защиту психического здоровья.

 Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

 Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.