Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 4 по 10 ноября Неделей сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.

 Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

 Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.