Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 15 по 21 апреля Неделей популяризации донорства крови в честь Дня донора в России 20 апреля. 🩸 Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.  Донорство крови […]

 Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках «Недели подсчета калорий».  Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.  Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ […]

 Калории — это энергия, необходимая для поддержания жизнедеятельности организма.  Если человек потребляет больше калорий, чем он тратит, то он начинает набирать вес, и наоборот. Подсчет калорий помогает контролировать количество потребляемой пищи и поддерживать здоровый вес. Следить за калориями особенно необходимо людям с определенными проблемами со здоровьем, такими как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, чтобы уменьшить риск развития […]

 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 8 по 14 апреля Неделей подсчета калорий.  В мире, особенно в развитых странах, растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.  Основная задача мероприятия – формирование культуры правильного питания и привычки здорового образа жизни.  Правильно питайтесь и будьте […]

 Всемирный день здоровья – день посвящённый заботе здоровье и профилактике различных заболеваний.  Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но в условиях вечного нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал.  Важность этого […]

 Здоровое питание – понятие очень обширное (об этом написаны объёмные научные труды), однако основные принципы рационального подхода к пище следующие:  Ограничение животных жиров;  Включение в меню повышенного количества растительных продуктов;  Исключение из повседневного рациона «быстрых» углеводов – сладостей, сдобы, газировки, фаст-фуда, чипсов и прочей «мусорной» еды;  Переход на дробное питание (небольшое количество пищи за один […]

Самой здоровой нацией по праву считаются японцы. Они считаются очень трудолюбивыми и пунктуальными, но это не мешает им находить время для расслабления и отдыха. Японцы даже разработали систему 5S, которая помогает поддерживать баланс между личной жизнью и работой. Скорость некоторых процессов нашего организма можно сравнить с реактивной. Например, воздух при чихании вырывается со скоростью 160 […]

 Начиная с 2007 года, когда Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 2 апреля Всемирным днем распространения информации о проблеме аутизма.  Этот день отмечается в целях обеспечения и поощрения всех прав человека и основных свобод для аутистов наравне с другими людьми.  В резолюции Генеральной Ассамблеи от 2007 года подчеркивается важность повышения осведомленности общества об аутизме.