Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 13 по 19 января Неделей популяризации подсчета калорий. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Нерациональное питание с […]

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации: По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Обратите особенное внимание на обувь. Она должна […]

В адрес Городской поликлиники поступило обращение со словами благодарности от пациентов : Выражаем сердечную благодарность онкологу-химиотерапевту Титовой Елизавете Александровне за её профессионализм, ответственность, а главное доброту и сердечность. Побольше бы таких специалистов, ведь первое, что начинает лечить пациента-это доброе слово, внимание и забота врача.Успехов и удачи Елизавете Александровне в её профессиональной деятельности! Пациент Ольга Л.

Наиболее часто встречающийся вид отравлений — это отравление едой. Вызываются они продуктами питания, которые содержат в себе вредные микроорганизмы или же токсичные вещества жизнедеятельности этих организмов. Они заселяются на продукты, посуду и далее попадая в наш организм вызывают интоксикацию. Профилактика пищевых отравлений заключается в соблюдении всего нескольких основных правил: Следите за чистотой на кухне Мойте […]

Зимой даже веселое катание на коньках, санках и лыжах может обернуться травмой. Чаще всего причина в невнимательности, неподходящей одежде, метеорологических условиях и плохом состоянии спортивных сооружений, например, когда неправильно залит лед на катке. Чтобы снизить риск получения травмы, необходимо соблюдать меры предосторожности: Надевайте индивидуальные средства защиты: наколенники, налокотники или другую защитную экипировку. Перед началом занятия […]

Ушибы и ссадины часто случаются с нами во время активного отдыха. Они происходят неожиданно, и мы не всегда к ним готовы. Будьте осторожны, а мы расскажем, как помочь себе и своим близким в этой ситуации и что нужно иметь в домашней аптечке. 🟢 Ссадины: В случае ссадины первым делом промойте рану водой и удалите из […]

Новый год- время радости, веселья и обильных застолий. Однако, чтобы праздники принесли только положительные эмоции, важно позаботиться о своем здоровье, в часности, о пищеварении. Вот несколько простых советов, которые помогут вам наслаждаться праздниками без дискомфорта. Умеренность в еде — старайтесь контролировать порции. Лучше попробовать немного каждого блюда, чем съесть слишком много одного. Правильный выбор продуктов […]

  В адрес Городской поликлиники поступило обращение со словами благодарности от пациентов :   Здравствуйте. Хочу выразить благодарность главному врачу поликлиники номер 11 Карпухину Денису Михайловичу. Никогда не отказывает пациентам в помощи, помогает решить любую проблему. Спасибо, доктор!   Также благодарю весь персонал поликлиники. Особенно врача-терапевта Тютюнькину Екатерину Викторовну. Спасибо за ваш труд!!!   Пациент […]

Алкоголь обладает депрессантными свойствами, то есть угнетает работу центральной нервной системы. На начальном этапе это проявляется в виде эйфории, повышенной общительности и сниженного уровня тревожности. Однако при регулярном или чрезмерном употреблении алкоголь начинает воздействовать на мозг совсем иначе. Вот некоторые из возможных последствий: 🟡 Депрессия и тревожные расстройства. Парадоксально, но длительное употребление алкоголя повышает риск […]

В адрес Городской поликлиники поступило обращение со словами благодарности от пациентов : Хотим выразить искреннюю благодарность всему коллективу медицинских работников Городской поликлиники № 5 г. Пенза, которую возглавляет заведующая отделением Шугурова О.А. В особенности поблагодарить заведующего отделением ВОП Петрухина С.Н., администратора Полякову О.В., врача-эндокринолога Устинову Ю.А., мед. сестру Козак М.О., врача-ревматолога Валову И.А., регистратора Соусову […]