С 23 марта по 3 апреля 2015 года в восьми поликлиниках ГБУЗ «Городская больница № 3» проходила акция «Измерь свое артериальное давление».

В акции приняли участие 1209 человек.

В 55% участников акции артериальное давление оказался в норме, а у 45 % — повышенным, из них около 100 человек узнали о своем повышенном давления впервые во время акции.

Было установлено также, что 40% опрошенных знали о повышенном давлении и принимали гипотензивные препараты. Однако регулярно принимали лекарственные средства только чуть более 15% людей с повышенным артериальным давлением. Такое равнодушие людей к своему здоровью не может не смущать, поскольку артериальная гипертензия — это не просто высокие цифры артериального давления и временный дискомфорт, а почва для развития таких тяжелых и даже смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, слепота и почечная недостаточность

В результате акции всем обратившимся были даны необходимые рекомендации по профилактике артериального давления, профилактике рисков сердечно-сосудистых заболеваний, некоторым обратившимся даны рекомендации по дальнейшему наблюдению у терапевтов и кардиологов.

Положительный момент данной акции заключается в том, что были выявлены лица с впервые выявленным повышенным АД. Им было рекомендовано обратиться в поликлиники по месту жительства с целью дальнейшей диагностики, обследования лечения  и наблюдения.

Распространенность артериальной гипертензии, по данным эпидемиологических исследований, колеблется в разных странах мира от 27 до 40 процентов от общего количества взрослого населения. А после 60 лет повышенное артериальное давление имеет уже каждый второй-третий человек.

Регулярное измерение артериального давления очень важно, поскольку позволяет выявить гипертония на ранней ее стадии, когда нет еще никаких тревожных симптомов. К сожалению, не все умеют это правильно делать, из- за чего показатели могут существенно отличаться от действительных чисел.

Во-первых, измерение следует проводить сидя, в расслабленном состоянии и не раньше, чем через полчаса после того, как вы выпили чашечку кофе, крепкого чая или выкурили сигарету.

Среди факторов, которые провоцируют развитие артериальной гипертензии, специалисты называют низкую физическую активность и излишнюю вес. Так, каждый лишний килограмм сверх нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт.ст. Еще один серьезный враг — это соль, если потребляется более 5-6 граммов (1 чайная ложка) соли в сутки. К перенасыщенным солью продуктам относятся также копченые колбасы, консервы, орешки, чипсы, супы и макароны быстрого приготовления, соевые соусы,    хлебные    сухарики    и    «кириешки».    Согласно   рекомендациями специалистов Всемирной организации здравоохранения в рационе питания  на долю жиров должно приходиться не более 30 процентов энергии. При этом насыщенные жиры должны обеспечивать менее 10 процентов суммарного поступления энергии.

В группу риска развития артериальной гипертензии входят также все курильщики: доказано, что всего одна сигарета способна повышать артериальное давление на 50/30 мм рт.ст.

Очень опасны для развития артериальной гипертензии также дефицит сна и хронический стресс. Британские ученые установили, что женщины, которые жертвуют на сон менее пяти часов в сутки, страдают от повышенного артериального давления в два раза чаще, чем те, кто не жалеет на сон времени. Однако по семь и больше часов спят только 46 процентов людей, а все остальные вынуждены «экономить» на ночном отдыхе.