Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило период с 5 по 11 октября Неделей сохранения психического здоровья. Неделя приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.

Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

Поддержать его помогают простые регулярные действия: полноценный сон и отдых, физическая активность, здоровое питание, отказ от алкоголя, умение управлять стрессом и распределять нагрузку, общение с близкими и разумное время в интернете.