Во время праздников употребление алкоголя часто воспринимается как нечто привычное и даже обязательное. Однако с точки зрения медицины алкоголь остаётся веществом, которое наносит вред организму независимо от повода и настроения. Особенно опасным является именно праздничное употребление, когда человек пьёт нечасто, но сразу много.

Алкоголь ослабляет защитные силы организма. После праздников люди чаще болеют простудными и вирусными заболеваниями, дольше восстанавливаются после нагрузок и хуже переносят стресс. Это связано с тем, что спиртное снижает способность организма бороться с инфекциями и замедляет процессы восстановления.

Важно понимать, что праздник не становится лучше из-за алкоголя. Напротив, именно алкоголь часто портит отдых, приводит к конфликтам, ссорам и поступкам, о которых позже приходится жалеть.

Отказ от спиртного позволяет сохранить ясную голову, хорошее самочувствие и настоящую радость от общения с близкими.