Зима – время повышенного травматизма, причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Порезы от ножа при готовке праздничных блюд или разбитых елочных игрушек так же нередкая ситуация. Важно знать, как правильно оказать первую помощь, чтобы минимизировать последствия травм. Несколько шагов, которые помогут:

Первая помощь при ушибах:

🟢 Охладите место ушиба. Приложите лёд или холодный компресс к месту травмы на 10-15 минут. Это поможет уменьшить отек и боль.
🟢Обеспечьте покой. Постарайтесь ограничить движения повреждённой области, чтобы избежать дополнительного повреждения тканей.
🟢 Приподнимите повреждённую область. Если возможно, приподнимите ушибленную конечность выше уровня сердца, чтобы уменьшить приток крови к месту ушиба.
🟢 Наблюдайте за состоянием. Если боль не утихает или появляются признаки серьёзной травмы (например, деформация конечности), обратитесь к врачу.

Первая помощь при порезах:

🟢 Промойте рану. Аккуратно промойте порез чистой водой или физиологическим раствором, чтобы удалить грязь и бактерии.
🟢 Остановите кровотечение. Прижмите чистую ткань или марлевый тампон к месту пореза на несколько минут. Если кровь не останавливается, наложите давящую повязку.
🟢 Обработайте антисептиком. Нанесите антисептик на края раны, чтобы предотвратить инфекцию.
🟢 Закройте рану. Наложите стерильную повязку или бактерицидный пластырь, чтобы защитить порез от дальнейшего загрязнения.
🟢 Следите за состоянием. Если рана глубокая, сильно кровоточит или появились признаки инфекции (покраснение, припухлость, гной), немедленно обратитесь к врачу.