Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений.

Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они тренируют. Однако есть и другая классификация — по потреблению кислорода мышцами. Согласно ей принято выделять аэробные и анаэробные упражнения. В этой статье расскажем об особенностях аэробных упражнений.

Узнай больше на: TAKZDOROVO.ru

---